そろそろ心配な熱中症

ここのところ
晴れた日が多く
それでも湿度はやや低めなので
なんとなく見過ごされていますが!

熱中症

ヒトゴトでもなく
まさに、今!罹ってしまうかもしれないんですよ!

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気温が高い
湿度が高い
風が弱い
日差しが強い
照り返しが強い
熱いものがそばにある
急に暑くなった

心当たりあるでしょ?

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水分摂って、塩分もね!

と、ここまでは誰でも思い浮かびますが!
もう一つ大事なのは
ゆっくり休養をとること!

睡眠不足

二日酔い

これじゃ、水飲んだって、だめですよね!

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そうです、ボロイカラダじゃ、暑さに耐えられないってもんです。

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木陰の、涼しいところ、そう、体を冷やして
クールダウンさせるのも
大事なこと。

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窓も心配だけど
あなたのカラダがもっと心配です。。。
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